Es Krim, Jajanan Kaya Gizi

Selama ini banyak orang tua menganggap es krim adalah jajananbiasa. Bahkan, cenderung dihindari karena es krim dianggap tidak baik buatanak, bisa bikin anak pilek, dan jadi enggan makan. 

Padahal, kandungan gizi es krim tak bisa diabaikan begitu saja. Sekarangini banyak produsen es krim yang bukan cuma mementingkan rasa, tetapi jugagizinya. 

Salah satu bahan baku es krim adalah susu sapi. Jelas dalam susuini terkandung banyak zat. Salah satunya, lemak. Dalam es krim tak kurangterkandung 8-16 persen lemak yang dibutuhkan si kecil. Kecuali itu umumnya eskrim disertai buah-buahan. 

JANGAN ABAIKAN GIZI ANAK

Orang tua mana yang tak menginginkan buah hatinya tumbuh sehat,cerdas, dan aktif? Bisa dipastikan, tak ada! Dan semua orang tua tahu persis,untuk mencapai itu anak membutuhkan makanan yang cukup, baik kuantitas maupunkualitasnya. Disebut cukup, dalam arti tak kekurangan sekaligus tak kelebihan. 

Masalahnya, anak kerap emoh / susah makan. Jadilah ibu pusing dan harusputar otak agar buah hatinya mau makan. Dengan kata lain, ia mesti kreatifmengolah menu agar bervariasi. 

Sebetulnya, perlu juga diperhatikan pentingnyamengetahui keinginan anak. Soalnya, ada anak yang doyan makanan yang itu-itusaja, tapi ada pula anak yang cepat bosan. 

PERIODE KRITIS

Zat Gizi Yang Diperlukan Untuk Pertumbuhan Anak

Setiap orang tua pasti menginginkan anaknya tumbuh sehat, Untuk itu harus selalu diperhatikan asupan makanan yang diberikan pada anak. Kecukupan gizi harus selalu terpenuhi dalam menu sehari-hari sikecil. 

Zat-zat gizi yang harus tersedia adalah: 

Masa Pertumbuhan Gigi

GIGI	WAKTU TUMBUH
* Gigi Susu
Rahang Atas
Seri Tengah Seri Samping Taring Geraham I Geraham II	7,5 bulan  9    bulan 18   bulan 14   bulan 24   bulan
Rahang Bawah
Seri Tengah Seri Samping Taring Geraham I Geraham II	6   bulan   7   bulan 16   bulan 12   bulan 20   bulan
* Gigi Tetap
Rahang atas
Seri Tengah Seri Samping Taring Geraham Kecil I Geraham Kecil II Geraham Besar I Geraham Besar II Geraham Besar III	7 - 8     tahun  8 - 9     tahun 11 - 12   tahun 10 - 12   tahun 10 - 12   tahun   6 - 7    tahun 12 - 13   tahun 17 - 21   tahun
Rahang Bawah
Seri Tengah Seri Samping Taring Geraham Kecil I Geraham Kecil II Geraham Besar I Geraham Besar II Geraham Besar III	6 - 7    tahun   7 - 8    tahun   9 - 10   tahun 10 - 12   tahun 11 - 12   tahun   6 - 7    tahun 11 - 13   tahun 17 - 21   tahun

Biasakan Ke DokterGigi

Agar anakterbiasa dan terlatih merawat giginya, kenalkan pula ia dengan dokter gigi. "Idealnya,dimulai pada usia 2 tahun, kecuali jika ada masalah serius di usia sebelumitu."

Periksalahgigi anak secara rutin, minimal 6 bulan sekali. Jika Anda melihat ada lubangpada gigi anak, jangan menunggu lagi, segeralah bawa ke dokter. Sebab,sekalipun gigi susu ini akan tanggal dan digantikan oleh gigi permanen,kerusakan pada gigi susu akan berpengaruh pada pertumbuhan gigi tetapnya. Misalnyasaja, gigi tetap menjadi rentan dan rapuh. 

Lagi-lagi,merawat lebih baik dari mengobati. Karena mengobati gigi yang sudah rusak akanjauh lebih mahal dari segi biaya. Belum lagi bisa merusakpenampilan si kecil jika ia sudah besar nanti. 

merusakpenampilan si kecil jika ia sudah besar nanti. 

http://feeds.feedburner.com/InfoKesehatanKeluarga