Sakit kepala ataupun migren merupakan jenis penyakit paling umum dan pernah
dialami oleh semua orang. Banyak faktor yang dapat memicu sakit kepala, seperti
sinusitis, stres, dan ketegangan mental. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa pola
diet atau konsumsi makanan tertentu juga mempunyai kontribusi besar terhadap
kondisi ini.
Pakar diet Dr Sunita Dube setuju dengan pendapat bahwa makanan dapat memicu
sakit kepala. "Di samping riwayat keluarga dengan migren dan stres,
makanan mungkin bertanggung jawab sebesar 30 persen sebagai penyebab migren.
Tetapi, kondisi lain, seperti perubahan hormonal, stres, kebiasaan tidur, dan
depresi, tetap mempunyai persentase lebih tinggi," katanya.
