Saat kondisi cuaca ekstrem dan tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh
Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap gangguan ringan, seperti flu atau
pilek. Agar tidak gampang sakit, Anda tentu harus menjaga kondisi dan stamina
dengan beragam cara, termasuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan atau
imunitas melalui asupan makanan yang bergizi.
Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dapat Anda pilih untuk
meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara tepat dan seimbang,
kondisi tubuh Anda akan prima dan terhindar dari gangguan penyakit.
