3 Masalah Emosi yang Bisa Bikin Orang Jadi Gemuk

Mengatasi masalah emosional terkadang bisa jadi cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Terkadang yang menjadi penyebab naiknya berat badan bukan dari lingkungan atau fisik, melainkan masalah emosi. Setidaknya ada 3 perubahan emosi yang bisa bikin orang menjadi gemuk.

Dalam beberapa tahun terakhir, penelitian pengobatan obesitas telah diperluas dengan mencakup penyebab psikologis. Studi telah mengidentifikasi emosi mungkin memainkan peran dalam kenaikan berat badan, obesitas dan penurunan berat badan.

Ada 3 masalah emosi yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan:

Meningitis

Meningitis adalah peradangan yang terjadi pada meninges, yaitu membrane atau selaput yang melapisi otak dan syaraf tunjang.

Meningitis dapat disebabkan berbagai organisme seperti virus, bakteri ataupun jamur yang menyebar masuk kedalam darah dan berpindah kedalam cairan otak. Meningitis yang disebabkan oleh bakteri bisa mengakibatkan kondisi serius, misalnya kerusakan otak, hilangnya pendengaran, kurangnya kemampuan belajar, bahkan bisa menyebabkan kematian. Sedangkan Meningitis yang disebabkan oleh jamur sangat jarang, jenis ini umumnya diderita orang yang mengalami kerusakan imun (daya tahan tubuh) seperti pada penderita AIDS.

6 Cara Agar Terhindar dari Sakit Kepala

Sakit kepala dialami hampir oleh semua orang mulai dari anak-anak hingga dewasa. Sakit kepala terkadang makin sering muncul ketika seseorang merasa stres, kepala dipenuhi pikiran atau mengonsumsi makanan tertentu. 

Ada enam cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko sakit kepala :

Berbagai Jenis dan Penyebab Sakit Kepala

Jangan anggap remeh sakit kepala, bisa jadi sakit kepala merupakan gejala penyakit serius. Sebelum Anda khawatir, lebih baik kenali beberapa jenis dan penyebab sakit kepala terlebih dahulu.

Ada empat jenis sakit kepala dan penyebabnya yang perlu Anda ketahui. Berikut jenis-jenis sakit kepala tersebut:

5 Penyebab Sakit Kepala yang Tak Terduga

Anda sering mengalami sakit kepala? Ada beberapa faktor yang dapat memicu sakit kepala, misalnya stres dan hidung tersumbat atau yang biasa disebut sinusitis. Namun ternyata pola diet atau konsumsi makanan tertentu, juga memiliki kontribusi tersendiri terhadap sakit kepala. 

Berikut lima hal tak terduga yang dapat memicu sakit kepala :

8 Nutrisi Paling Penting untuk Wanita

Kita pasti sudah tahu, vitamin dan mineral adalah nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Tapi bagi para wanita, ada delapan nutrisi yang paling penting untuk dicukupi.  

Delapan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh yang harus tercukupi yaitu :

7 Buah Paling Baik untuk Jaga Kesehatan Tubuh

Banyak manfaat yang bisa didapatkan dari kebiasaan mengonsumsi buah-buahan. Mulai dari efek positif pada kesehatan hingga urusan penampilan tubuh.

Memakan buah segar dipercaya jauh lebih baik ketimbang jus. Hal ini karena, jus bisa membuat nutrisi dalam buah menghilang akibat proses pembuatannya. 

Bedanya Efek Dehidrasi Pada Pria dan Wanita

Kehilangan cairan tubuh atau dehidrasi kadang tidak disadari. Kebanyakan orang hanya berpikir harus minum air ketika merasa haus. Padahal minum saat sudah kehausan ada kalanya sudah merupakan dehidrasi. Dan efek dehidrasi pada pria dan wanita ternyata berbeda.

Efek dehidrasi pada wanita adalah: sakit kepala, kelelahan dan kesulitan berkonsentrasi.

Efek dehidrasi pada pria adalah: kelelahan, ketegangan dan kecemasan

Penyakit yang Bisa 'Dideteksi' Lewat Bentuk Tubuh

Seberapa sehatkah tubuh Anda? Kondisi kesehatan fisik bisa diketahui melalui panjang jari telunjuk, panjang kaki bahkan bentuk betis. Mulai dari sekarang, coba perhatikan bentuk tubuh Anda agar gangguan kesehatan bisa diketahui lebih dini dan bisa cepat diatasi. 

Berikut ini 6 bentuk bagian tubuh yang bisa menjelaskan kondisi kesehatan Anda, seperti dikutip dari Times of India:

6 Makanan untuk Mencegah Dehidrasi

Ketika Anda sedang haus, segelas penuh minuman dingin sangat menggoda. Ternyata, tidak hanya minuman yang bisa jadi alternatif untuk merehidrasi tubuh saat kekurangan cairan, tapi juga makanan.
 
Buah dan sayuran mengandung 90 persen air. Meskipun tidak cukup besar kadar airnya untuk tubuh kita, tapi menjadi sumber yang baik saat sedang butuh cairan.

Sentuhan Bisa Tingkatkan Kekebalan Tubuh

Kita pasti merasa istimewa ketika seseorang mencium dan memeluk. Selain menimbulkan rasa bahagia, ternyata sentuhan juga memberikan dampak positif bagi kesehatan.

Kulit adalah bagian tubuh paling luar. Ketika reseptor sensorik kulit terkena sentuhan, hormon oksitoksin --hormon yang dapat merilekskan tubuh dilepaskan. Pada saat yang sama, kortisol dan hormon stres berkurang.

Cara Mendeteksi Dini dan Pencegahan Kanker Serviks

Kanker leher rahim (kanker serviks) adalah tumor ganas yang tumbuh di dalam leher rahim (bagian terendah dari rahim yang menempel pada puncak vagina). Kanker ini merupakan kanker yang paling berbahaya dan menakutkan. Wanita sangat rentan dengan penyakit tersebut.

"kanker serviks terjadi karena kuman". Hal ini juga terkait kuat dengan Human Papilloma Virus (HPV)."

Amankah Ibu Menyusui untuk Minum Kopi?

Tidak sedikit ibu menyusui yang khawatir ketika ingin minum kopi. Apakah kopi ini aman untuk diminum? Akankah kopi nantinya mempengaruhi bayi jadi gelisah? Ini dia jawaban dari kekhawatiran tersebut.

Situs KellyMom dan Baby Center mengatakan, ibu menyusui boleh minum kopi asal tidak berlebihan. Selain kopi, minuman lainnya yang juga mengandung kafein adalah teh, soft drinks dan cokelat juga ada. Semua minuman tersebut sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu banyak. Ketika ibu mengonsumsi sesuatu yang mengandung kafein, zat tersebut (biasanya kurang dari 1%) mengalir ke dalam darah dan berakhir di ASI.

8 Makanan Terbaik untuk Mengurangi Kolesterol

Jumlah kolesterol dalam darah yang melebihi 200 menjadi momok bagi setiap orang di masa tua. Padahal, pengidap kolesterol tinggi tidak hanya orang-orang yang berusia 40 tahun ke atas saja, dalam usia muda pun juga bisa terkena penyakit akibat kolestrol.

Sering mengonsumsi makanan cepat saji dan kurang berolahraga dapat berakibat buruk bagi kesehatan dan memicu perkembangan berbagai penyakit. Seperti jantung, diabetes dan juga hipertensi.

4 Cara Untuk Mencegah Kanker Kandungan

Kanker merupakan tumor ganas yang bisa tumbuh di bagian tubuh mana saja, misalnya pada kandungan (uterus) yang terdiri dari tiga bagian; 

• leher rahim, 
• badan rahim
• dua saluran telur.

Selain dapat menyebabkan kematian, kanker jenis ini bekerja dengan sangat cepat karena sel-sel kanker itu sendiri dapat menyebar dan merusak organ maupun jaringan yang berada di dekatnya.

Menahan Kencing Bisa Menyebabkan Ginjal Sakit

Melatih aktivitas buang air kecil (toilet training) membuat anak bisa mengontrol di mana dan kapan saat yang tepat. Namun, jangan lupa, kita pun harus mengarahkannya agar tidak terlalu lama menahan keinginan berkemih. Menahan yang terlalu lama akan berakibat serius pada kandung kemih bahkan ginjalnya. Untuk itu, orang tua harus mengenali pada kondisi apa anak cenderung menahan kencing terlalu lama.

Batuk Rejan

Batuk rejan adalah salah satu jenis batuk yang sangat menular. Penularan dapat terjadi melalui batuk penderita yang terhirup oleh orang sehat.

Penyakit ini disebabkan oleh Bacterium Bordetella, ada juga yang diakibatkan B. parapertussis.

Nyeri Otot

Sakit dan nyeri otot sering terjadi dan bisa melibatkan lebih dari satu otot. Nyeri otot juga dapat melibatkan ligamen, tendon, dan fasia, jaringan lunak yang menghubungkan otot, tulang, dan organ.

Nyeri otot yang paling sering berkaitan dengan ketegangan, aktivitas berlebihan, atau cedera otot dari latihan fisik. Dalam situasi ini, rasa sakit cenderung untuk melibatkan otot tertentu selama atau setelah aktivitas. Biasanya aktivitas berlebihan menyebabkan rasa sakit.

10 Perilaku Yang Tanpa Anda Sadari Berisiko Menyebabkan Anda Terserang Flu

Terlepas Anda akan terserang flu atau tidak, penting bagi Anda untuk mengambil langkah-langkah pencegahan dari flu-flu musiman seperti H1N1 atau yang biasa disebut flu burung.

Bahkan meski Anda telah mencuci tangan dan baju yang terkena bersin serta menghindari keramaian dimana virus-virus tersebut dapat menyebar dengan mudah, sebenarnya Anda masih berisiko terkena flu, bahkan tanpa menyadarinya.

Rakitis

Rakitis adalah penyakit melemahnya dan melunaknya tulang pada anak-anak karena kekurangan vitamin D. Vitamin D meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor dari saluran pencernaan. Kekurangan vitamin D membuat sulit untuk menjaga kalsium dan kadar fosfor dalam tulang, yang dapat menyebabkan rakitis.

Cara Terbebas dari Batu Ginjal

Batu ginjal adalah salah satu kondisi kesehatan paling menyakitkan yang dapat dirasakan seseorang. Namun ada cara mudah terbebas dari batu ginjal.

Caranya dengan memelihara asupan kalsium dan cairan yang tinggi serta mengurangi asupan garam rafinasi.

7 Makanan Penolak Penyakit

Menurut para ahli kesehatan dengan pendekatan holistik alami, menjaga kekebalan tubuh sebenarnya dapat dimulai dengan memelihara dan mempertahankan kesehatan sistem pencernaan.

Dengan kondisi sistem pencernaan yang baik, penyerapan nutrisi dari setiap makanan yang dicerna menjadi lebih mudah. Pencernaan yang sehat juga dapat menetralisasi racun serta melawan bakteri dan virus yang membahayakan tubuh.

6 Penyebab Anda Rentan Kena Flu

Musim hujan identik dengan datangnya berbagai penyakit, terutama influenza. Sebagian orang terlihat lebih kebal terhadap virus flu, sementara yang lain sering bersin, batuk, dan pilek.

Menurut para ahli, sistem kekebalan tubuh kita ternyata dipengaruhi oleh berbagai kebiasaan yang tak terduga, misalnya, berapa banyak gula yang dikonsumsi. Mari cari tahu faktor-faktor yang berpengaruh pada sistem kekebalan tubuh kita.

Makanan Pendongkrak Imunitas

Saat kondisi cuaca ekstrem dan tidak menentu seperti sekarang ini, tubuh Anda mungkin menjadi lebih rentan terhadap gangguan ringan, seperti flu atau pilek. Agar tidak gampang sakit, Anda tentu harus menjaga kondisi dan stamina dengan beragam cara, termasuk meningkatkan daya tahan dan kekebalan atau imunitas melalui asupan makanan yang bergizi. 

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan sehat yang dapat Anda pilih untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan mengonsumsinya secara tepat dan seimbang, kondisi tubuh Anda akan prima dan terhindar dari gangguan penyakit.  

7 Cara agar Si Kecil Kebal Penyakit

Seorang anak tidak terlahir dengan sistem kekebalan tubuh yang kuat sehingga perlu ada upaya untuk menguatkannya. Saat berada di dalam rahim ibu, seorang bayi sangat terlindungi. Akan tetapi, ketika lahir ke dunia, ia akan terpapar berbagai macam bakteri dan virus. Inilah alasan bayi rentan terhadap berbagai penyakit.

Ketika beranjak dewasa, jika diberi asupan makanan yang tepat, sistem imunnya akan terus menguat. Membatasi secara ketat atau terlalu protektif terhadap anak-anak memang tidak  baik karena hal itu justru akan menghambat perkembangan kekebalan tubuh.

10 Kebiasaan yang Bikin Kekebalan Turun

Sistem kekebalan tubuh adalah bagian penting dari tubuh seseorang untuk melawan penyakit dan infeksi. Sebuah sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat menyebabkan kondisi kesehatan yang serius, seperti infeksi atau flu. Karenanya sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan yang kuat, dan salah satu cara melakukannya adalah dengan menghindari 10 kebiasaan buruk berikut ini:

Depresi

Depresi adalah gangguan medis yang menyerang tubuh dan pikiran. Juga disebut major depression, major depressive, dan clinical depression dan berdampak pada apa yang anda rasakan, pikirkan, dan kelakuan anda. Depresi dapat menyebabkan variasi emosional dan masalah fisik. Anda mungkin memiliki masalah dalam melakukan aktivitas sehari-hari dan depresi dapat membuat anda merasa jika hidup tidak bernilai.

Lebih dari sekedar perasaan bersedih, depresi bukan sesuatu yang dapat dengan mudah dihilangkan. Depresi adalah penyakit kronis yang biasanya membutuhkan pengobatan jangka panjang seperti halnya diabetes atau tekanan darah tinggi. Banyak orang dengan depresi merasa lebih baik dengan pengobatan medis, konseling atau pengobatan lainnya.

Alzheimer

Alzheimer merupakan penyebab yang umum untuk kasus demensia – hilangnya intelektual dan kemampuan bersosialisasi yang cukup parah untuk mempengaruhi aktivitas harian. Pada penyakit Alzheimer, kesehatan jaringan otak mengalami penurunan, menyebabkan menurunnya daya ingat dan kemampuan mental.

Alzheimer bukan merupakan bagian dari proses penuaan secara normal, akan tetapi risikonya meningkat seiring  bertambahnya usia. Lima persen orang berusia di antara 65-74 tahun mengidap penyakit Alzheimer, dan hampir  50 persen orang yang berusia lebih dari 85 tahun memiliki penyakit Alzheimer.

Parkinson

Parkinson adalah gangguan pada sistem syaraf yang berefek pada daya gerak. Penyakit ini berkembang secara bertahap dan sering dimulai dengan gemetar pada satu tangan.

Parkinson juga memiliki ciri dimana wajah sedikit atau bahkan tidak menunjukkan ekspresi dan tangan anda tidak berayun ketika anda berjalan. Bicara sering terdengar sangat lembut dan seperti menggumam. Gejala Parkinson cenderung memburuk seiring memburuknya penyakit tersebut.