4 Makanan Pemicu Sakit Kepala

Sakit kepala ataupun migren merupakan jenis penyakit paling umum dan pernah dialami oleh semua orang. Banyak faktor yang dapat memicu sakit kepala, seperti sinusitis, stres, dan ketegangan mental. Akan tetapi, tahukah Anda bahwa pola diet atau konsumsi makanan tertentu juga mempunyai kontribusi besar terhadap kondisi ini.

Pakar diet Dr Sunita Dube setuju dengan pendapat bahwa makanan dapat memicu sakit kepala. "Di samping riwayat keluarga dengan migren dan stres, makanan mungkin bertanggung jawab sebesar 30 persen sebagai penyebab migren. Tetapi, kondisi lain, seperti perubahan hormonal, stres, kebiasaan tidur, dan depresi, tetap mempunyai persentase lebih tinggi," katanya.

Gestational Diabetes

Gestational diabetes berkembang selama masa kehamilan. Seperti jenis diabetes lainnya, gestational diabetes mempengaruhi bagaimana sel-sel tubuh menggunakan gula (glukosa), yang merupakan bahan bakar utama tubuh. Gestational diabetes menyebabkan gula darah tinggi, sehingga dapat mempengaruhi kehamilan dan kesehatan bayi. Ibu hamil dapat membantu mengelola gestational diabetes dengan mengonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan jika perlu mengonsumsi obat. Merawat diri dapat memastikan kehamilan yang sehat untuk dan awal yang sehat untuk bayi. Dalam gestational diabetes, gula darah biasanya kembali normal segera setelah melahirkan. Tetapi jika sudah menderita gestational diabetes, maka akan berisiko tinggi mengalami diabetes tipe 2 di masa mendatang.

10 Mitos Penggunaan Obat yang Keliru

Obat dapat dilihat sebagai pedang bermata dua. Dapat memberikan kesembuhan, namun dapat pula menyebabkan kesakitan bahkan kematian. 

Masalah penggunaan obat yang baik dan benar masih menjadi fenomena kompleks. Banyak mitos keliru yang berkembang di masyarakat tentang penggunaan obat yang justru dapat memperburuk derajat kesehatan seseorang.

Penggunaan obat dapat dikatakan rasional apabila indikasi penggunaannya tepat, dosis dan cara pemberian tepat, lama pemberian tepat, dan biaya terjangkau.

Endometriosis

Penyakit ini dipicu pertumbuhan jaringan endometrium di luar rongga rahim. Endometrium merupakan jaringan yang membatasi bagian dalam rahim. Penyakit ini diduga diturunkan secara genetis.

Penyebab

Penyebabnya, menstruasi retrogad, gangguan sistem kekebalan, kelainan genetis, jaringan endometrium, lingkungan.

Flu Burung

Penyebab flu burung adalah virus influensa tipe A yang menyebar antarunggas. Virus ini kemudian ternyata bisa menyebar ke spesies lain seperti babi,kucing, anjing, harimau, bahkan manusia.

Virus influensa tipe A memiliki beberapa subtipe yang ditandai adanyaHemagglutinin (H) dan Neuramidase (N). Ada 9 varian H dan 14 varian N. Virusflu burung yang sedang berjangkit saat ini adalah subtipe H5N1 yang memiliki waktu inkubasi selama 3-5 hari.

Manusia yang memiliki resiko tinggi tertular adalah anak-anak. Sebabnya,mereka memiliki daya tahan tubuh yang lebih lemah, pekerja peternakan unggas,penjual dan penjamah unggas, serta pemilik unggas peliharaan rumahan. Masainkubasi virus adalah 1-7 hari dimana setelah itu muncul gejala terkena fluburung.

Penyebab

Flu burung atau avian influenza (H5N1) adalah penyakit menular yangdisebabkan oleh virus yang biasanya menjangkiti burung dan mamalia.

Gejala

Timbulnyademam tinggi (> 38 derajat Celcius), sakit tenggorokan yang tiba-tiba,batuk, mengeluarkan ingus, nyeri otot, sakit kepala, lemas mendadak, timbulnyaradang paru-paru (pneumonia). Gejala tersebut mirip dengan gejala flu biasa.Jika tidak ditangani secara cepat dapat mengakibatkan kematian penderita.

 

Pengobatan

Penanganan flu burung dapat dilakukan dengan pengobatan atau pemberian obatflu seperti Tamiflu atau jenis lainnya dengan seijin dan sepengawasan dokteratau pihak rumah sakit yang ditunjuk oleh Dinas Kesehatan RI.

 

Penyebab Nyeri Tumit & Bagaimana Cara Mengobatinya

Rasa nyeri pada tumit merupakan keluhan umum bagi para ahli bedah ortopedi dan podiatrist (ahli dalam gangguan kaki, pergelangan kaki, lutut, dan pinggul). Istilah umum nyeri tumit adalah plantar fasciitis and heel spurs. Nyeri tersebut menyebabkan Anda tidak nyaman beraktivitas. 

Simak pemahaman tentang gangguan kesehatan ini,yang dapat membantu Anda mengatasi rasa sakit pada tumit :

5 Makanan & Minuman yang Bisa Cegah Kanker Payudara

Satu dari 10 wanita diperkirakan menderita kanker payudara, yang disebabkan oleh gaya hidup modern. Untuk menghindarinya, mulailah membiasakan diri menjaga kesehatan payudara dengan mengonsumsi makanan dan minuman sehat.

Menjaga payudara agar tetap sehat bukanlah hal yang sulit. Cukup dengan mengonsumsi lima makanan yang kaya nutrisi ini, maka Anda pun akan mendapatkan payudara yang sehat. 

Berikut beberapa jenis makanan dan minuman yang penting bagi kesehatan payudara Anda:

1. Brokoli
Menurut penelitian dari University of Michigan, Sulforafana, yaitu senyawa dalam brokoli dapat mengurangi jumlah sel induk kanker payudara (yang menyebabkan kanker menyebar dan kambuh) pada tikus. Para peneliti juga menyarankan agar mengonsumsi brokoli mentah, karena memasak atau merebusnya hanya akan membuat kandungan Sulforafana rusak.

2. Ikan Salmon
Rutin mengonsumsi suplemen minyak ikan selama minimal 10 tahun dapat memperkecil risiko terkena karsinoma duktal --jenis yang paling umum dari kanker payudara--, menurut penelitian yang dilakukan oleh Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention. Lemak omega-3 yang terkandung dalam minyak ikan dipercaya bisa mengurangi peradangan yang dapat menyebabkan kanker payudara. Anda juga bisa menggantinya dengan mengonsumsi 8 ons ikan (salmon, sarden dan tuna) dalam seminggu.

3. Minyak Zaitun
Para peneliti di Barcelona melakukan percobaan terhadap tikus yang menderika kanker payudara. Tikus-tikus tersebut diberi lemak yang terkandung dalam minyak zaitun. Dari percobaan itu, peneliti menemukan bahwa minyak zaitun mengandung antioksidan dan asam oleat yang dapat memperkecil risiko sel kanker ganas.

4. Peterseli
Ilmuwan dari University of Missouri menemukan bahwa daun peterseli dapat menghambat pertumbuhan sel kanker. Hewan yang diberi apigenin --senyawa dalam peterseli dan seledri-- dapat mendorong pertahanan tubuh untuk melawan tumor dan kanker. Para ahli kesehatan menyarankan agar menaburkan cincangan peterseli di atas makanan Anda sehari-hari.

5. Kopi
Para ahli dari Karolinska Institute menemukan, seorang wanita yang gemar minum kopi berisiko lebih rendah terkena kanker payudara dibandingkan perempuan yang jarang minum minuman berkafein tinggi ini. Studi ini telah diterbitkan dalam jurnal Breast Cancer Research. Dalam riset ditemukan bahwa tingginya tingkat asupan kopi per hari berkaitan erat terhadap penurunan resiko terhadap kanker payudara atau estrogen-reseptor negatif terhadap wanita.





 Diperoleh dari berbagai sumber