Cara-cara Alami untuk Turunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi telah menyebabkan banyak kematian di seluruh dunia, tapi sebenarnya penyakit ini paling dapat dicegah. Obat-obatan memang dapat menurunkan tekanan darah, tapi juga dapat menyebabkan efek samping seperti kram kaki, pusing, dan insomnia. Untungnya, banyak orang yang berhasil menurunkan tekanan darah tanpa obat.

Meskipun tidak menimbulkan gejala, tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko kematian penyakit jantung dan stroke, aneurisma atau tonjolan pda pembuluh darah, penurunan kemampuan mental, dan gagal ginjal.

4 Kebiasaan Kecil Agar Terhindar dari Penyakit Degeneratif

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menghindari berbagai macam penyakit degeneratif. 

Penyakit yang termasuk dalam kelompok penyakit degeneratif antara lain :

• Diabetes melitus tipe 2, 
• Stroke, 
• Hipertensi, 
• Penyakit kardiovaskular, 
• Dislipidemia dan lain-lain.

Penyakit Pria yang Timbul Seiring Pertambahan Usia

Beberapa penyakit tertentu seperti stroke, diabetes, dan kanker prostat biasanya dialami oleh pria ketika mencapai usia 40 tahun ke atas. Tak dapat dipungkiri, beberapa penyakit memang dapat disebabkan oleh penuaan.

Berikut adalah beberapa macam penyakit pada pria yang seiring dialami sesuai pertambahan usia.

Beberapa Masalah Kesehatan Yang Disebabkan Oleh Seringnya Kurang Tidur

Kurang tidur atau tidur pendek dalam kondisi yang sering bisa mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan. Tidak hanya berkaitan dengan obesitas, kurang tidur juga efeknya kena bahaya ini.

Beberapa bahaya penyakit yang disebabkan oleh seringnya kurang tidur :

Manfaat Ngulet Saat Bangun Tidur

Setiap pagi setelah bangun tidur, hampir semua orang merasa terdorong untuk melakukan peregangan alias ngulet. Tahukah Anda manfaat ngulet setelah bangun tidur?

Selain membuat orang merasa lebih baik, peregangan atau ngulet saat bangun tidur benar-benar membuat orang menjadi 'bangun'. Tak hanya itu, masih ada beberapa manfaat lain dari kebiasaan ngulet.

Heatstroke

Heatstroke disebabkan oleh paparan suhu tinggi atau karena melakukan aktivitas fisik saat cuaca panas. Anda dianggap mengalami heatstroke ketika suhu tubuh mencapai 40 derajat C (104 derajat F) atau lebih tinggi.

Kelembaban tinggi, masalah kesehatan tertentu, dan penggunaan beberapa obat meningkatkan risiko heatstroke.

Stroke

Stroke termasuk penyakit yang ditandai dengan kematian jaringan otak. 

Stroke dibagi menjadi dua jenis; 

• Stroke Iskemik
• Stroke Hemorragik.