6 Kebiasaan Wajib di Pagi Hari Agar Semangat Seharian

Ada banyak hal yang bisa dilakukan untuk membuat Anda semangat menghadapi hari. Misalnya dengan melakukan beberapa hal ini.


Berikut enam kebiasaan di pagi hari yang wajib dilakukan agar selalu fokus dan semangat.

Stuip/Step

Stuip adalah kejang pada anak yang disebabkan demam tinggi. Hal ini disebabkan kontraksi otot berlebihan di luar kehendak. Jika tidak cepat ditangani, stuip dapat mengakibatkan kerusakan otak, dan pada akhirnya menyebabkan epilepsi, dan kelumpuhan mental.

Pada sebagian besar kasus, kejang demam yang terjadi beberapa detik umumnya tidak berbahaya. Tapi jika berlangsung lama, berulang dan tidak segera dilakukan pertolongan akan menimbulkan bahaya seperti kerusakan otak atau sebagai gejala awal dari penyakit serius.

Makanan Pedas Bisa Bantu Sehatkan Jantung

Tidak selamanya makanan pedas berdampak negatif bagi tubuh. Menurut penelitian, banyak ragam cabai yang ternyata dapat menurunkan darah tinggi dan membuat jantung sehat.

Para peneliti mengatakan bahwa senyawa yang terdapat dalam cabai cayennes, jalapenos dan jenis cabai lainnya dapat menurunkan tekanan darah serta mengurangi kolesterol. Peneliti juga menemukan bahwa cabai memiliki potensi besar untuk melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Tubuh Hanya Perlu 75-90 mg Vitamin C Setiap Hari

Media memiliki peran penting dalam mempengaruhi masyarakat. Salah satu contohnya adalah iklan. Iklan jelas-jelas mempengaruhi perilaku dan gaya hidup masyarakat, termasuk perilaku meminum obat.

Salah satu gaya hidup dan perilaku yang paling mencolok adalah kebiasaan meminum suplemen multivitamin. Multivitamin banyak digembar-gemborkan manfaatnya namun khasiatnya sebenarnya masih belum jelas diketahui.

Makanan yang Harus Dihindari untuk Sarapan

Sarapan dianggap penting karena manfaatnya untuk kesehatan. Ada banyak pilihan sarapan yang sehat untuk dipilih seperti melon, oatmeal, susu, bubur dan telur dadar. Namun tidak semua makanan baik dikonsumsi untuk sarapan.
 
Berikut adalah makanan yang sebaiknya dihindari untuk sarapan:

Mengatasi Alergi Susu Sapi

Sekitar 2-7,5% bayi menderita alergi susu sapi. Tak hanya itu, sebuah fakta menuliskan bahwa alergi susu sapi paling banyak terjadi di usia balita. Padahal, diantara sekian banyak makanan, susu merupakan salah satu sumber gizi yang esensial, terutama bagi balita. 

Alergi susu ditandai dengan diare atau kemerahan pada pipi setelah mengkonsumsi susu sapi. Penyebabnya adalah 2 komponen paling penting yang terdapat pada susu sapi, yakni whey dan casein, keduanya dapat bersifat alergen. 

Leukemia Paling Banyak Menyerang Anak

Insiden kanker anak diestimasikan terjadi pada 9 dari 100.000 anak berusia 0-17 tahun. Sementara 2,8 per 100.000 anak yang terkena kanker, menderita kanker darah atau leukemia. 

Sayangnya, gejala awal dari leukemia memang sulit untuk dideteksi, namun jika wajah anak menjadi pucat, demam yang tidak diketahui penyebabnya, sakit pada bagian tulang, mudah merasa lemas, kehilangan nafsu makan, dan penurunan berat badan secara drastis, lebih baik segera periksakan anak ke dokter.